决定减重的是代谢系统,而不是跑步配速,慢慢跑有氧供能让更多脂肪参与供能。#跟着石老师健康跑#小低高无伤跑#春健慢跑#减重@春健漫生活-小低高无伤跑
发布时间:2025-09-11 20:06:00
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2025-09-11 20:06:00
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