没有天赋,那就重复,只练俯卧撑也能把身材练好,一块板子多种训练方式,手腕支撑不舒服,找不到发力感都可以试试它~#居家锻炼 #俯卧撑 #自律 #励志 #新手健身

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发布时间:2025-08-10 20:47:54

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