二胎后,足底开关一直不通,全身肉肉下不去。每天坚持踩指压板,收获了一个不一样的自己。越痛越要踩,痛则不通#࿆居家运动 #指压板#足底按摩垫 #坚持运动
发布时间:2025-08-26 12:44:53
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终于把大肚腩练下去了,这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持20分钟,穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感!#高效燃脂#身材管理 #爆汗燃脂瘦全身 #有氧运动#你有多自律就有多美
2025-08-26 12:44:53
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终于把大肚腩练下去了,这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持200个,穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感!#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈 #燃脂爆汗 #居家锻炼
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