失眠、肠胃、记忆力的共同根源：臀脚不协调，呼吸就乱了，呼吸一乱，全身就乱了#苗振 #运动康复 #足部护理 #失眠 #体寒

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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站桩的真正意义：还姿势于姿势，还呼吸于呼吸#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #呼吸

2025-08-29 16:14:41

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以下人群特别注意，前脚掌有茧子的人足踝有问题#足踝 #苗振 #干货分享 #锻炼身体 #脚

2025-08-30 15:38:00

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2025-10-11 17:17:26

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#写字是一种生活

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推荐在15岁之前给孩子看《漫画版强者思维》，培养强者思维建立强大内心#父母必看系列 #儿童 #学习 #强者思维

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如果这辈子必须读一本自我救赎的书，我建议大家要读它：《被讨厌的勇气》

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每学完一课，让孩子默写每一课的字词 夯实语文基础#开学必备 #教辅推荐 #同步默写

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