@爱货爱好物发了一个抖音短视频，你尽管点开，不好看算我输！

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#好穿又好搭 #好穿不累脚 #百搭 #上脚舒适 #鞋子分享

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陆训日记第426集: 自由泳陆上负重打腿，教练说100米自由泳发挥不错，打腿回家还要多练。沙袋负重是为了增强大腿的肌肉力量。#自由泳 #日常训练 #游泳 #居家锻炼 #青少年体能训练

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