每天给自己滚滚背，滚背5分钟，身体柔软了，全身都轻松了，背薄了，肚子小了，腰腹有力了#背部放松 #薄背 #居家锻炼

泡沫轴瑜伽柱小腿手臂滚背肌肉按摩放松神器全身可用【心悦瑜伽】

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本来以为软呼啦圈是智商税，谁知道是王炸！其实任何运动坚持才是王道！软呼啦圈转起来不酸不痛，不跑不跳 #居家锻炼 #本来以为软呼啦圈是智商税 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈

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